PCやスマホのやり過ぎ?手軽にできるキラキラ瞳の作り方。
こんばんは。
このところずっとPCやスマホを見ていたら
すっかり目が疲れてしまいました。
ブルーライトの影響もあるかも、と思い
ブルーライトをカットできる眼鏡を
探してみたのですが
まだ医学的な根拠が確立していないせいか
半信半疑の意見が多かったです。
悩んだ時は無料でできる疲れ目対策に限ります!
例えばPCやスマホの画面の色を替えたり
(ブラックが一番良いそうです)
画面からいつもの2倍離れる事も有効
という情報もありました。
でも私のお勧めは
目元の疲れをとりつつ瞳をキラキラさせる
方法です。
その方法とは…
1.目薬を差して瞳にビタミンをチャージします。
2.ホットタオルを作り
(500Wで約50秒温めます※私の場合)
約1分間、目の周りに乗せて温めます。
たったこれだけですが
目の周りの筋肉がほぐれて
気持ちが良いです。
白目の充血も取れるので
白目と黒目のコントラストがはっきりして
瞳が綺麗に見えるんです!
これでゾンビ顔にサヨナラできます。
↑ 「ゾンビ顔」・・・目が死んでいる、と言いたい(笑)
意外と感動します。